Enfermedades de los dientes por una mala alimentación

Enfermedades de los dientes por una mala alimentación

Causas de las enfermedades de los dientes

 

Una alimentación sana y equilibrada nos asegura una buena salud. Pero, no solamente una salud general, nuestra alimentación también va muy ligada con la salud buco-dental. Mucha gente abusa de algunos alimentos muy nocivos para su salud bucal y, poco a poco, le van surgiendo enfermedades bucales.

Por ello, hoy te contamos todo sobre las enfermedades frecuentes de los dientes que se podrían evitar con una buena alimentación y unos hábitos correctos.

Chica con dolor de muelas

 

  1. La caries: ésta es la enfermedad infecciosa más común tanto en niños como en adultos y consiste en la destrucción de los dientes por los ácidos producidos por las bacterias. Los alimentos altos en azúcares (chucherías, bollería, bebidas carbonatadas…) son los alimentos más propicios a la aparición de caries. Además, también puede aparecer debido a una higiene insuficiente
  2. Problemas periodontales: la gingivitis y posterior periodontitis está también muy asociada a una mala alimentación y a unos malos hábitos. Esta infección, consiste en la inflamación y sangrado de las encías. Si no se coge a tiempo puede debilitar tanto la encía que incluso pueden caerse los dientes (periodontitis conocida coloquialmente como piorrea). Asimismo, el tabaco también es muy perjudicial y está muy ligado a las enfermedades de los dientes
  3. Erosión dental: ésta consiste en una pérdida del tejido duro de los dientes y es a causa de la ingesta excesiva de ácidos. Además de controlar el consumo de estos alimentos: vino, frutas cítricas, golosinas, zumos ácidos, etc. Debes saber que si los tomas nunca debes lavarte los dientes inmediatamente después de tomarlos

 

¿Cómo prevenir las enfermedades de los dientes?

 

Como hemos explicado, pueden surgir enfermedades de los dientes por una mala alimentación. Pero, además, podemos seguir una serie de consejos para evitar esas enfermedades. Además de tomar con moderación alimentos azucarados y ácidos y tomar mucho calcio para fortalecer los dientes, debes tener en cuenta lo siguiente:

  1. Dejar de fumar: Así evitarás problemas de encías (gingivitis y periodontitis), mal aliento, cáncer oral, pérdida del color blanco de tus dientes, etc.
  2. Dientes y tabaco

  3. Acudir regularmente al dentista: Hay que acudir al odontólogo, al menos, una vez al año. Para que nos hagan radiografías y una higiene profesional
  4. chica en el dentista

  5. Cuidar la saliva: Hay que tener en cuenta que la saliva es un mecanismo que va enjuagando la boca e hidratándola, eliminando así bacterias y neutralizando los ácidos
  6. Higiene diaria: Tenemos que lavarnos los dientes diariamente, usar un cepillo adecuado, seda dental y colutorio con flúor
  7. Niños lavándose los dientes

     

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